YOGA & ENERGY HEALING

 OPSTART

Onsdag d. 26. maj kl 10.00 – 11.30  
6 gange – sidste gang 30. juni
PRIS: 450,- 

COVID-19: Max. 9 personer

NIVEAU:

Begynder – alle kan deltage. Ingen komplicerede stillinger.
Ved kropslige udfordringer/fysiske begrænsninger giver jeg så vidt muligt, alternative øvelser du kan udføre i stedet. 

 

STED: 

YOGASTUEN (PÅ TRIVSELSGÅRDEN)
SLAGELSE LANDEVEJ 110
VEMMELEV


I hyggeligt lokale med sprossede vinduer, trægulve, og den skønneste energi.



HVAD SKAL DU MEDBRINGE:

Gyldigt Coronapas 
Yogamåtte/Liggeunderlag
Tæppe til afspænding 
Håndklæde



HVORFOR YOGA & ENERGY HEALING?:


For at få forenet krop, sind og åndedræt, så vi kan mærke ro.
For at få forankret vores bevidsthed i kernen af vores krop, så vi kommer ud af hovedet og ned i kroppen, og mærker vores uendelige styrke.
 For at få os forankret til jordens energi, så vi mærker tryghed og stabilitet.


HVAD OG HVORDAN:

Vi starter altid med en kort indledning /opmærksomhedsmeditation, hvor vi zoomer ind og lander i kroppen. Og vi afslutter altid med 15 minutter afspænding under et lunt tæppe.

Timerne består af en blid opvarmning, hatha yoga stillinger, korte meditationer, åndedrætsteknikker og energihealingteknikker .

Yogaøvelserne styrker, strækker og smidiggør kroppen og stillingerne kan modificeres. 

Jeg kombinerer yogaøvelserne med særlige åndedrætsteknikker, hvor vi forsøger at (gen)aktivere de områder, der strammer og virker lidt rigide.

Jeg tilpasser undervisningen til det jeg ser i rummet, når jeg har mødt jer på yogamåtten. 

Det er vigtigt for mig, at min yoga er inkluderede, og jeg vil gøre mit bedste for at du skal føle dig godt tilpas i min undervisning. 

OM MIG (CHARLOTTE):

53 år (gift med Jégwan og mor og fusionsmor til 4 skønne voksne børn, famse til lille Kaj på 1 1/2 år)
Certificeret Yogalærer fra Himalaya Yoga Valley, Goa, Indien.
Certificeret Spirituel Mentor
Certificeret Energy Codes Facilitator
Certificeret Life & Business Coach
Mindfulness 
EFT & Matrix Practitioner 
Traumebehandler 

Energy Healer 


TILMELDING: 

Din betaling er din tilmelding. Enten ved betaling på mobilpay 233861 (Charlotte E Kaaber) + anfør dit mobilnummer i kommentarfeltet. Dit navn kan jeg se i overførslen. 

Eller du kan sende mig en mail til charlotte.egemar@kaaber.dk med din tilmelding og dit mobilnummer, og overfører kr. 450,- til kontonummer 2413 8896179102.


Jeg glæder mig til at møde dig .

Kærligst,

Charlotte Egemar Kaaber
Yogalærer